Funktion von Kohlehydrate für den Körper
Kohlenhydrate sind wichtige Energielieferanten und dienen dem Organismus als Energiequelle sowie Energiereserve. Kohlenhydrate machen den größten Bestandteil der Nahrung aus. Sie bestehen aus Zuckermolekülen und sind ein wichtiger Treibstoff für Muskeln und unser Gehirn. Kohlenhydrate spielen neben Fett die wichtigste Rolle für die Deckung des Energiebedarfs.
Funktion von Eiweiss für den Körper
Eiweiße, auch Proteine genannt, haben sehr viele wichtige Funktionen für den menschlichen Körper. Sie werden z.B. für den Aufbau und zur Erneuerung von Gewebe und Zellen benötigt. Diese Funktion kann von keinem anderen Nahrungsmittel übernommen werden. Spezielle Proteine spielen zudem eine wesentliche Rolle bei der Muskelkontraktion und sind unter anderem wichtig für die Schutz- und Abwehrfunktion des Körpers.
Funktion von Fett für den Körper
Fette haben die höchste Energiedichte unter den Nährstoffen und dienen somit als Energiequelle. Sie unterscheiden sich unter anderem durch den Sättigungsgrad. Es gibt gesättigte, einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Als besonders positiv zu bewerten sind ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Überschüssige Fette werden vom Körper gespeichert.
Neben ihrer Rolle als Energielieferant, sorgen sie dafür, dass die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K vom Körper aufgenommen und verwertet werden können. Dieser Vorgang ist ohne Fett nicht möglich.
Die Aufnahme von Nahrungsfetten ist zudem wichtig, um den Körper mit essentiellen Fettsäuren zu versorgen. Diese sind lebensnotwendig und werden zum Beispiel für verschiedene Stoffwechselvorgänge benötig. Essentielle Fettsäuren können vom Körper nicht selbst gebildet werde.
Fette erfüllen außerdem eine Schutz- und Wärmefunktion. Das Fettgewebe schützt Organe wie Gehirn, Leber und Nieren.
Sind alle Produkte in jedem dean&david Store gleich?
An unseren verschiedenen Standorten bieten wir dir teilweise ein leicht abgeändertes Sortiment. Leider ist es nicht möglich überall das gleiche anzubieten, da z.B. an hochfrequentierten Standorten, wie Bahnhöfen, der Fokus auf ToGo Artikel gesetzt wird. Hier ist das Salatsortiment daher etwas reduziert.
Wie werden die Rezepturen für die dean&david Salate zusammengestellt? (Ernährungswissenschaftlicher Hintergrund)
Regelmäßig geht es kreativ in der dean&david Entwicklungsküche zu.
Bei der Gestaltung neuer Rezepturen wird ganz genau auf die richtige Kombination der Zutaten geachtet. Nicht nur das Aufgreifen der neuesten Trends und unter Berücksichtigung von „gesund und lecker“ wird bei uns entwickelt – primär steht die Orientierung an den Grundsätzen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung im Vordergrund. Diese sind die Grundlage für unsere Ernährungsempfehlungen.
Die DGE ist die führende Institution für Ernährungsaufklärung in Deutschland und gibt ihre Empfehlungen basierend auf der neuesten ernährungswissenschaftlichen Forschung ab.
Eine fettarme Ernährung steht dabei nicht im Widerspruch zum Einsatz von Rapsöl, denn essentielle Fettsäuren kann der Körper eben besonders gut über hochwertige pflanzliche Öle beziehen.
Gibt es ein Speisen und Getränkeangebot für Vegetarier und Veganer?
Auch Vegetarier und Veganer haben bei dean&david reichlich an Auswahlmöglichkeiten. Alle vegetarischen/veganen Speisen und Getränke sind mit einem Symbol markiert und somit auf den ersten Blick zu erkennen. Unter folgendem Link kannst du dir das gesamte Menü genauer ansehen: dean&david Menü.
Wie viel Obst & Gemüse sollte Ich an einem Tag zu mir nehmen?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, täglich mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Das entspricht ca. 250g Obst und 400g Gemüse. Dieser Bedarf kann auch durch Smoothies und Säfte gedeckt werden.
Wie viel Eiweiß / Kohlehydrate / Fett / Salz sollte Ich an einem Tag zu mir nehmen?
Um sich ausgewogen zu ernähren, müssen die drei Grundnährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß im richtigen Verhältnis aufgenommen werden. Der Energiebedarf soll idealerweise durch 55-60% Kohlenhydrate, 25-30 % Fette und 10-15% Eiweiß gedeckt werden.
Es wird ein Orientierungswert von bis zu 6 g Speisesalz/Tag von der DGE angegeben.
Wie viele Kalorien haben eure Speisen?
Auf unserer Homepage findest Du neben der Kcal-Angabe sämtliche Informationen zu Kohlenhydraten, Eiweißen, Fetten und vielen weiteren Nährstoffen: Menü.
Wo gibt es überall Stores?
Alle dean&david Standorte kannst du ganz einfach auf unsere Homepage unter folgenden Link finden: Standorte.
Kann man bei dean&david reservieren?
Da wir unseren Gästen sowohl einen geplanten, als auch einen spontanen Besuch ermöglichen wollen, besteht bei dean&david nicht die Möglichkeit zu reservieren.
Kann man sich über dean&david Essen nach Hause liefern lassen?
Selbstverständlich liefern wir dir unsere frischen Speisen und Getränke auch zu dir nach Hause. In welchen Gebieten wir ausliefern findest du hier: Lieferservice.
Ich habe Euch eine Anfrage über das Catering Formular geschickt, was muss ich jetzt tun?
Vielen Dank, dass Du Dich für unser Catering interessierst. Du erhältst nach dem Versenden der Catering-Anfrage eine Eingangsbestätigung per Email. Innerhalb der nächsten 48 Stunden wird sich der nächstgelegene dean&david Store mit Dir in Verbindung setzen, um alles Weitere zu besprechen.
Was, wenn ich mich nicht entscheiden kann?
Gar kein Problem. Kontaktiere uns über das Catering Anfragen Formular. Wir werden uns mir Dir in Verbindung setzen und gerne zum entsprechenden Anlass Empfehlungen aussprechen.
Wann wird das Essen geliefert?
Der Zeitpunkt der Anlieferung aller Speisen und Getränke vereinbarst du individuell mit dem entsprechenden dean&david Store.
Funktion von Kohlehydrate für den Körper
Kohlenhydrate sind wichtige Energielieferanten und dienen dem Organismus als Energiequelle sowie Energiereserve. Kohlenhydrate machen den größten Bestandteil der Nahrung aus. Sie bestehen aus Zuckermolekülen und sind ein wichtiger Treibstoff für Muskeln und unser Gehirn. Kohlenhydrate spielen neben Fett die wichtigste Rolle für die Deckung des Energiebedarfs.
Funktion von Eiweiss für den Körper
Eiweiße, auch Proteine genannt, haben sehr viele wichtige Funktionen für den menschlichen Körper. Sie werden z.B. für den Aufbau und zur Erneuerung von Gewebe und Zellen benötigt. Diese Funktion kann von keinem anderen Nahrungsmittel übernommen werden. Spezielle Proteine spielen zudem eine wesentliche Rolle bei der Muskelkontraktion und sind unter anderem wichtig für die Schutz- und Abwehrfunktion des Körpers.
Funktion von Fett für den Körper
Fette haben die höchste Energiedichte unter den Nährstoffen und dienen somit als Energiequelle. Sie unterscheiden sich unter anderem durch den Sättigungsgrad. Es gibt gesättigte, einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Als besonders positiv zu bewerten sind ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Überschüssige Fette werden vom Körper gespeichert.
Neben ihrer Rolle als Energielieferant, sorgen sie dafür, dass die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K vom Körper aufgenommen und verwertet werden können. Dieser Vorgang ist ohne Fett nicht möglich.
Die Aufnahme von Nahrungsfetten ist zudem wichtig, um den Körper mit essentiellen Fettsäuren zu versorgen. Diese sind lebensnotwendig und werden zum Beispiel für verschiedene Stoffwechselvorgänge benötig. Essentielle Fettsäuren können vom Körper nicht selbst gebildet werde.
Fette erfüllen außerdem eine Schutz- und Wärmefunktion. Das Fettgewebe schützt Organe wie Gehirn, Leber und Nieren.
Sind alle Produkte in jedem dean&david Store gleich?
An unseren verschiedenen Standorten bieten wir dir teilweise ein leicht abgeändertes Sortiment. Leider ist es nicht möglich überall das gleiche anzubieten, da z.B. an hochfrequentierten Standorten, wie Bahnhöfen, der Fokus auf ToGo Artikel gesetzt wird. Hier ist das Salatsortiment daher etwas reduziert.
Wie werden die Rezepturen für die dean&david Salate zusammengestellt? (Ernährungswissenschaftlicher Hintergrund)
Regelmäßig geht es kreativ in der dean&david Entwicklungsküche zu.
Bei der Gestaltung neuer Rezepturen wird ganz genau auf die richtige Kombination der Zutaten geachtet. Nicht nur das Aufgreifen der neuesten Trends und unter Berücksichtigung von „gesund und lecker“ wird bei uns entwickelt – primär steht die Orientierung an den Grundsätzen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung im Vordergrund. Diese sind die Grundlage für unsere Ernährungsempfehlungen.
Die DGE ist die führende Institution für Ernährungsaufklärung in Deutschland und gibt ihre Empfehlungen basierend auf der neuesten ernährungswissenschaftlichen Forschung ab.
Eine fettarme Ernährung steht dabei nicht im Widerspruch zum Einsatz von Rapsöl, denn essentielle Fettsäuren kann der Körper eben besonders gut über hochwertige pflanzliche Öle beziehen.
Gibt es ein Speisen und Getränkeangebot für Vegetarier und Veganer?
Auch Vegetarier und Veganer haben bei dean&david reichlich an Auswahlmöglichkeiten. Alle vegetarischen/veganen Speisen und Getränke sind mit einem Symbol markiert und somit auf den ersten Blick zu erkennen. Unter folgendem Link kannst du dir das gesamte Menü genauer ansehen: dean&david Menü.
Wie viel Obst & Gemüse sollte Ich an einem Tag zu mir nehmen?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, täglich mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Das entspricht ca. 250g Obst und 400g Gemüse. Dieser Bedarf kann auch durch Smoothies und Säfte gedeckt werden.
Wie viel Eiweiß / Kohlehydrate / Fett / Salz sollte Ich an einem Tag zu mir nehmen?
Um sich ausgewogen zu ernähren, müssen die drei Grundnährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß im richtigen Verhältnis aufgenommen werden. Der Energiebedarf soll idealerweise durch 55-60% Kohlenhydrate, 25-30 % Fette und 10-15% Eiweiß gedeckt werden.
Es wird ein Orientierungswert von bis zu 6 g Speisesalz/Tag von der DGE angegeben.
Wie viele Kalorien haben eure Speisen?
Auf unserer Homepage findest Du neben der Kcal-Angabe sämtliche Informationen zu Kohlenhydraten, Eiweißen, Fetten und vielen weiteren Nährstoffen: Menü.
Wo gibt es überall Stores?
Alle dean&david Standorte kannst du ganz einfach auf unsere Homepage unter folgenden Link finden: Standorte.
Kann man bei dean&david reservieren?
Da wir unseren Gästen sowohl einen geplanten, als auch einen spontanen Besuch ermöglichen wollen, besteht bei dean&david nicht die Möglichkeit zu reservieren.
Kann man sich über dean&david Essen nach Hause liefern lassen?
Selbstverständlich liefern wir dir unsere frischen Speisen und Getränke auch zu dir nach Hause. In welchen Gebieten wir ausliefern findest du hier: Lieferservice.
Ich habe Euch eine Anfrage über das Catering Formular geschickt, was muss ich jetzt tun?
Vielen Dank, dass Du Dich für unser Catering interessierst. Du erhältst nach dem Versenden der Catering-Anfrage eine Eingangsbestätigung per Email. Innerhalb der nächsten 48 Stunden wird sich der nächstgelegene dean&david Store mit Dir in Verbindung setzen, um alles Weitere zu besprechen.
Was, wenn ich mich nicht entscheiden kann?
Gar kein Problem. Kontaktiere uns über das Catering Anfragen Formular. Wir werden uns mir Dir in Verbindung setzen und gerne zum entsprechenden Anlass Empfehlungen aussprechen.
Wann wird das Essen geliefert?
Der Zeitpunkt der Anlieferung aller Speisen und Getränke vereinbarst du individuell mit dem entsprechenden dean&david Store.
Warum liefert dean&david noch nicht in mein Gebiet?
Unsere Partner-Lieferdienste expandieren kontinuierlich und erweitern somit unsere Liefergebiete. Es ist nur eine Frage der Zeit bis wir auch bei dir sind.
Gibt es einen Mindestbestellwert?
Der Mindestbestellwert hängt vom jeweiligen Store ab, bei dem du bestellst. Dieser liegt in den meisten Fällen zwischen 10,00€ oder 17,50€. Den Betrag kannst du den jeweiligen Store-Profilen entnehmen.
Wie wird das Essen zu mir geliefert?
Sobald du deine Bestellung aufgegeben hast, wird einer der Fahrer/innen sich auf den Weg zu dem Store machen, um deine Bestellung abzuholen und so schnell wie möglich bei dir abzuliefern.
Mit welchen Liederdiensten kooperiert dean&david?
Wir arbeiten mit deliveroo, foodora, Lieferheld und Lieferando zusammen. Die Stores kooperieren mit unterschiedlichen Diensten innerhalb Deutschlands.
Wie kann ich bezahlen?
Abhängig vom Lieferdienst akzeptieren wir unterschiedliche Zahlungsmethoden: In der Regel bestehen jedoch folgende Möglichkeiten: Kreditkarte, PayPal und Sofortüberweisung (teilweise ist auch Barzahlung möglich).
Wie hoch sind die Liefergebühren?
Liefergebühren sind je nach Store und Lage unterschiedlich. In den meisten Fällen liegen diese zwischen 1,00€ und 2,90€.
Fragen zu kaltgepressten Säften
Wie funktioniert Kaltpressung?
Im Gegensatz zu einer herkömmlichen Zentrifugalpresse verwenden wir für die Zubereitung unserer Säfte ein spezielles, hydraulisches Kaltpressverfahren. Hierbei wird das Obst und Gemüse zunächst zu einer pressfähigen Maische verarbeitet, um im Anschluss mittels mehrerer Tonnen Druck den gesamten, köstlichen Saft bis auf den letzten Tropfen schonend herauszupressen. Bei Zentrifugalpressen oxidiert der Saft durch die hohe Geschwindigkeit sehr schnell und wird zudem erhitzt. Dies wirkt sich stark negativ auf die Qualität des Saftes aus.
Inhaltsstoffe
Die Rezepturen haben unserer Ernährungswissenschaftlerteam mit viel Sorgfalt in über einem Jahr Arbeit für hervorragende Verträglichkeit, Bedürfnisse, PH-Wert, Säuregehalt und natürlich Geschmack zusammengestellt. Sie basieren ausschließlich auf frischen, vitamin- und nährstoffreichen und möglichst regionalen Zutaten, die deine Sinne anregen, deine Verdauung unterstützen und dir helfen Deinen Körper in Balance zu bringen. Die Superfoods sorgen für das gewisse Extra.
Wir verwenden keinerlei künstliche Zusätze, Konservierungsstoffe oder Zuckerzusatz.
Was sind Superfoods?
Superfoods sind Lebensmittel, die über eine überdurchschnittlich hohe Konzentration an wertvollen Inhaltsstoffen wie Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen, sekundären Pflanzenstoffen und Antioxidantien verfügen. Sie haben bewiesenermaßen einen besonders positiven Effekt auf die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.
Wie lang sind die Säfte haltbar?
Das individuelle Verzehrdatum Deines Saftes findest Du auf dem Flaschendeckel, wenn Du einen Saft in einem dean&david Store gekauft hast. Bei einer Cleanse findest Du das jeweilige Verzehrdatum auf Deinem im Pakte beigefügtem Juice Guide.
Nach dem Öffnen, solltest Du Deinen Saft innerhalb von 2 Tagen verzehren.
Aufbewahrung
Die Säfte müssen steht’s gekühlt bei maximal +7° aufbewahrt werden – auch nach dem Öffnen.
Shake well
Unser Saft setzt sich am Boden ab? Super! Denn wir verwenden keine Zusätze, die dies verhindern würden. Einfach gut schütteln und genießen!
Smoothie oder Saft – Was ist eigentlich der Unterschied
Für einen Smoothie wird Obst oder Gemüse in einem Mixer zerkleinert, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Damit er getrunken werden kann wird häufig Wasser oder andere Fruchtsäfte hinzugefügt.
Bei einem Saft wird die Flüssigkeit des Obsts und Gemüses von den festen Faserstoffen getrennt. Während einer Cleanse möchtest Du Deinem Verdauungstrakt eine Pause gönnen. Deshalb ist es wichtig, auf Faserstoffe, wie sie in einem Smoothie enthalten sind, zu verzichten. Nur so kann Dein Darm wirklich zur Ruhe kommen.
Was ist der Unterschied zu ähnlichen Produkten im Supermarkt?
Säfte und Smoothies, die du im Supermarkt kaufen kannst, wurden pasteurisiert. Pasteurisierung ist eine Methode um die Haltbarkeit von Lebensmitteln zu verlängern. Das kurzzeitige Erhitzen auf bis zu 100°C tötet alle Mikroorganismen ab. Leider auch alle hitzeempfindlichen Vitamine, Mineralstoffe und Proteine – viel Frisches haben diese frischen Produkte also nicht mehr zu bieten.
Die kaltgepressten Säfte von dean&david Superfood sind nicht pasteurisiert, sondern werden mit hohem Druck schonend haltbar gemacht, somit können Vitamine und wichtige Nährstoffe größtenteils erhalten bleiben.
Lohnt es sich, die Säfte außerhalb der Kur zu trinken?
Definitiv JA! Die Säfte bieten eine hervorragende Quelle für Vitamine und jedwede Art von nützlichen Nährwerten und helfen Dir Deinen täglichen Bedarf an Obst und Gemüse abdecken, ohne dass du 10 Äpfel und ein halbes Kilo Karotte essen musst.
Fragen zur Cleanse-Kur
Was ist eine Cleanse?
Bei einer Saftkur, einer sogenannten Cleanse, verzichtest Du für einen bestimmten Zeitraum auf feste Nahrung und ernährst Dich ausschließlich von unseren kaltgepressten Säften und einer Nussmilch.
Während einer Saftkur nimmt man über den Tag verteilt etwa 6 x 500ml Obst und Gemüsesaft zu sich. Ein Saft kann auch durch eine unserer Suppen ersetzt werden. Über den Tag verteilt gibt es dann im Abstand von ca. 2 Stunden 3 oder 4 fein aufeinander abgestimmte Cold Pressed Juices. Den runden Abschluss bildet abends unser veganer Nutdream, der für eine Extra- Portion pflanzliche Proteine sorgt. Bei unseren Cleanse Varianten mit Suppe werden 1 oder sogar zwei 2 Säfte entsprechend ersetzt (siehe Produktbeschreibung).
Warum Cleansen? Reinigt sich unser Körper nicht selber?
Wir sind täglich einer Vielzahl von Umweltgiften, Pestiziden und künstlichen Zusätzen in verarbeiteten Lebensmitteln ausgesetzt.
Zum Glück haben wir Organe, die unseren Körper entgiften und reinigen. Wird die Belastung von außen allerdings zu groß, kann dieses fragile System leicht aus dem Gleichgewicht geraten. Der Körper speichert die Giftstoffe dann im Fettgewebe und in den Organen. Oftmals sind Müdigkeit, Antriebslosigkeit, ein schlechtes Immunsystem und Gewichtszunahme mögliche Folgen.
Mit einer Cleanse bietest Du Deinem Körper eine wohlverdiente Pause und versorgst ihn gleichzeitig mit vielen notwendigen Nährstoffen.
Kann ich während einer Cleanse arbeiten?
Absolut. Eine Cleanse schenkt Dir geistige Klarheit und viel Energie. Du wirst erstaunt sein, wie leicht Du morgens aus dem Bett kommst und Dir viele Dinge von der Hand gehen werden.
Während der Umstellungsphase in den ersten Tagen kann es allerdings auch mal zu einem Unwohlgefühl kommen. Besser Du beginnst Deine Cleanse an einem Wochenende, damit Du diese Phase hinter Dir hast, wenn Du unter der Woche leistungsfähig sein musst.
Am wichtigsten ist es aber, dass Du auf Dein Körpergefühl hörst und Dir auch Zeit für Dich einplanst. Vielleicht kannst Du in der Mittagspause eine Runde spazieren gehen oder dich für 20 Minuten hinlegen, wenn Dir danach ist.
Wie oft kann und sollte ich cleansen?
Darauf gibt es keine allgemeingültige Antwort. Natürlich sind wir der Meinung, dass Cleansen und Trinken kaltgepresster Säfte zum festen Bestandteil deines Lebens werden sollte und du hierbei eine gewisse Regelmäßigkeit einhalten solltest. Viele unserer Kunden cleansen deshalb jeden Monatsanfang, andere drei bis vier Mal pro Jahr und wieder andere „nur“ zu prägnanten Zeitpunkten, wie z.B. Neujahr. Am besten du probierst es einfach aus und lässt dich von deinen persönlichen Erlebnissen und Eindrücken überzeugen.
Gelegentlich sind die ersten drei Tage von Entgiftungserscheinungen wie Kopfweh oder leichtem Schwindelgefühl geprägt. Deshalb raten wir Dir grundsätzlich zu einer 5-Tages-Cleanse. Natürlich erfordern fünf Tage etwas mehr Disziplin, aber dies wirkt sich mehrfach positiv aus.
Auf Anfrage kannst du dein Cleanse auch auf einen noch längeren Zeitraum ausdehnen.
Wer sollte Cleansen?
Eigentlich jeder. Das Fasten liegt uns in den Genen. Der menschliche Körper ist darauf ausgerichtet, Phasen ohne feste Nahrung zu überbrücken. In dieser Zeit geht er an alte Reserven und stellt gleichzeitig viel Energie zur Meisterung des Alltags zur Verfügung, da die Verdauungarbeit fast gänzlich reduziert wird. Die gesundheitlichen Nutzen des Fastens werden schon seit Jahrtausenden geschätzt und Fasten ist in vielen Kulturen ein fester Bestandteil.
Wie lange sollte ich ein Cleanse machen?
Dies ist von deinem individuellen Ziel abhängig. Für den Start, empfehlen wir Dir eine 3-Tages Cleanse.
Wenn du es einfach mal ausprobieren magst, weil du nicht weißt, ob es etwas für dich ist, dann starte mit einem 3-Tages-Cleanse. Gelegentlich sind die ersten drei Tage von Entgiftungserscheinungen wie Kopfweh oder leichtem Schwindelgefühl geprägt. Deshalb raten wir Dir eigentlich zu einem 5-Tages-Cleanse. Natürlich erfordern fünf Tage etwas mehr Disziplin, aber diese zahlt sich aus:
Auf Anfrage kannst du dein Cleanse auch auf einen noch längeren Zeitraum ausdehnen.
Darf ich in der Schwangerschaft/Stillzeit Cleansen?
Wenn Du schwanger bist oder stillst, solltest Du keine Fastenkur machen. Kaltgepresste Säfte kannst du aber dennoch genießen, so viel Du möchtest.
Ich bin Diabetiker. Darf ich Cleansen?
Bitte konsolidiere vorher Deinen Arzt.
Woher bekomme ich meine Proteine?
Protein bzw. Eiweiß steckt nicht nur in Fleisch, Fisch oder Milchprodukten, sondern auch in Obst, Gemüse, Nüssen, Sprossen, Samen und Hülsenfrüchten. Diese wertvollen pflanzlichen Proteine verdaut unser Körper sogar wesentlich besser, da die Aminosäuren-Struktur weniger komplex ist als bei tierischem Eiweiß. In unsere grünen Säfte steckt also jede Menge davon. Zusätzlich zu den kaltgepressten Säften bekommst Du zu jeder Cleanse eine Nussmilch und diese ist ein wahres pflanzliches Kraftpaket. Also keine Sorge, deine Muskeln werden auch während der Cleanse ausreichend versorgt.
Wie bereite ich mich auf eine Cleanse vor? Wie verhalte ich mich während der Cleanse?
Alle wichtigen Infos zur Vorbereitung auf Deine Cleanse inklusive Rezeptvorschlägen, vielen Tipps & Tricks rund ums Cleansing, wann Du welchen Saft trinken solltest und natürlich auch für die Folgezeit findest Du in dean&david Superfood Cleanse Manual und Deinem Juice Guide, die Du zu Deiner Bestellung bekommst.
Kommt nach einer Cleanse der Jo-Jo-Effekt
Der unbeliebte Jo-Jo-Effekt stellt sich nur ein, wenn unser Körper beim Abnehmen nicht ausreichend der notwendigen Nährstoffen versorgt wird. Dein Körper stellt dann aus Überlebensinstinkt seinen Stoffwechsel auf Sparflamme um.
In jedem unserer Cleanse-Säfte stecken die wertvollen Nährstoffe von bis zu 3kg Kilo Obst und Gemüse, auf diese Weise wird der Körper mit den lebenswichtigen Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Enzymen versorgt und Dein Stoffwechsel richtig auf Touren gebracht. Also das absolute Gegenteil von einem Jo-Jo-Effekt, vorausgesetzt Du ernährst Dich auch nach Deiner Cleanse gesund und in Maßen.
Kann Ich ein Cleanse wirklich durchhalten?
Natürlich! Eine Cleanse erfordert ein wenig Disziplin. Es wurde aber nicht entwickelt, um dich unter Druck zu setzen. Du kannst ein Cleanse jederzeit mit einer unserer Suppen kombinieren. Falls das immer noch nicht reicht, gibt es eine kleine Schummel-Liste in unseren PDFs. Aber so weit kommt es in der Regel nicht.
Fragen zur Verpackung
Die Umwelt
Uns ist es wichtig, die Belastung der Umwelt so gering wie möglich zu halten. Deshalb verwenden wir Plastikflaschen aus recycelten Rohstoffen (rPET). Aktuell die beste Variante für unsere Umwelt.
Du hast keine Möglichkeit, die Verpackung dem Recyclingskreislauf beizuführen? Kein Problem! Wir nehmen diese gerne zurück! Schreib uns einfach eine Email an superfood@deananddavid.com!
Glas oder Kunststoff?
Pasteurisieren kommt auf keinen Fall in Frage, da dies alle Vitamine, Enzyme und Nährstoffe im Saft vernichtet. Also haben wir uns für HPP entschieden. Das ist zum einen sehr aufwändig, zum anderen unmöglich mit Glasflaschen, da sie dem enorm hohen Druck nicht standhalten und platzen würden.
dean&david superfood
Unsere Philosophie
Ein gesunder Lifestyle kostet Zeit und fordert Verzicht? Wir von dean&david Superfood beweisen Dir das Gegenteil: Unsere kaltgepressten Säfte versorgen Dich mit den wichtigsten Vitaminen und Mineralstoffen, unterstützen Dein Immunsystem, fördern die Gewichtsabnahme und lassen sich ganz einfach in Deinen Alltag integrieren. Und schmecken dabei super lecker!
Let Food be your Medicine*
Nach diesem Leitfaden lebte bereits Hippocrates. Superfoods sind pflanzliche Lebensmittel, die über eine Fülle von besonderen Eigenschaften verfügen und stellen uns so ein Maximum an Nährwert, Energie, Geschmack, Gesundheit und Energie bereit. Darüber hinaus bereichern viele dieser Superfoods uns auch geschmacklich in vielerlei Hinsicht.
*Hippokrates
Ausgewählte Superfoods machen unsere Säfte besonders wertvoll für Dein Wohlbefinden.
Fragen zu Lieferung und Abholung
Allgemeine Infos
Bitte beachte, dass wir dir ein frisches Produkt liefern, welches nicht mit künstlichen Konservierungsstoffe oder Hitze haltbar gemacht wurde. Es ist ein wertvolles Gut, bitte achte immer sorgsam auf die empfohlene Lagerung.
Die Lieferungen werden Dich im besten Fall einen Tag vor Deiner Cleanse erreichen:
Standart-Versand
Du hast die zeitlich –flexible Versandoption gewählt. Super!
Dein Paket wird sofort losgeschickt und erreicht Dich zwischen 08:00-18:00 am Folgetag oder den darauffolgenden Tag. Bei großem Versandaufkommen kann es sein, dass Dein Paket drei bis vier Tage benötigt. Bitte kalkulier dies mit ein! Bitte beachte, dass pro Tag nur eine Zustellung erfolgen kann. Bei Versäumnis werden die Säfte am drauffolgenden Tag nochmal zugestellt.
Expressversand ist in Deutschland möglich.
Du möchtest Dein Paket an einem festen Datum in einem eingegrenzten Zeitraum haben? Kein Problem mit unserem Expressversand bis 12:00 in Deutschland. Wenn Du vor 16:00 bestellst und ein Wunsch-Lieferdatum angibst, stellen wir Dir an diesem zwischen 08:00-12:00 mit unserem gekühlten zuverlässigen gekühltem Versand-Partner zu.
Versand in Österreich und Luxemburg
Wir versenden unsere Cleanses nach Österreich und Luxemburg mit unserem zuverlässigen gekühltem Versand-Partner. Hier sind keine festen Zustelltermine möglich. Du hast ein Wunschdatum? Teil uns dies doch gerne in den Notizen mit. Bei internationalem Versand kann sich dies aber hin und wieder bis maximal 4 Tage verzögern.
Paketannahme
Kaltgepresste Säfte sind ein empfindliches Gut, bitte behandle sie mit großer Sorgfalt und stell sie nach Erhalt so schnell wie möglich in den Kühlschrank und halte sie über die ganze Zeit bei maximal 7° gekühlt.
Bitte stelle sicher, dass Du zum angegeben Liefertermin auch an der jeweiligen Lieferadresse anzutreffen bist. Sollte Dir doch mal etwas dazwischen kommen, gib uns einfach rechtzeitig, mindestens 48 Stunden vor Liefertermin, Bescheid und lass uns eine Abstellgenehmigung mit fest definiertem Abstellort (kühl, im Schatten) zukommen. Der Kurier wird das Paket dann für Dich hinterlegen.
Für eine Änderung der Lieferadresse sende bitte ebenfalls mind. 48h vor Liefertermin ein E-Mail an superfood@deananddavid.com
Feedback, Meinung & Grüße
Du hast noch etwas auf dem Herzen? dean&david Superfood
Ansonsten würden wir gerne mit Dir in Kontakt bleiben, meld Dich doch bei unserem kostenfreien Newsletter an und bekomme monatlich Post von uns.